Диеты

Все ли диеты полезны?

ДиетаБольшее население нашей планеты используют диеты, потому что хотят достичь той или иной цели. Кто-то хочет снизить вес, кто-то нарастить мышечную массу, а кто-то увеличить объемы мышечной и жировой массы. Но все ли диеты безопасны? Как долго можно сидеть на той или иной диете? К каким последствиям могут привести ограничения организма в тех или иных продуктах? Вопросов очень много!

Конечно же диеты приносят не только пользу, но и вред нашему организму. Одни диеты максимально ограничивают поступление калорий, а значит и запасов энергии в организм, что приводит к быстрому утомлению, усталости, головным болям и в итоге к депрессии. Другие же наоборот заставляют работать на износ все внутренние системы организма и это приводит к сбою в работе внутренних органов и серьезным последствиям. В рубрике, «Диеты», я буду писать статьи о пользе и вреде той или иной диеты. Об оптимальном времени использования диеты и последствиях длительных (затянувшихся) диетах. Постараюсь ответить на все возникающие у вас вопросы.

Подписывайтесь на рассылку, и вы не пропустите свежие новости!

2 комментария

  • Галина

    Это твоё тело, твоя анатомия. Ты должна знать, как там всё устроено. Надо также знать, как питание влияет на состояние твоего организма. Если ты не будешь заботиться о себе, это отразиться на твоей репродуктивной системе. Эти вещи полностью взаимосвязаны, и девушки о таком мало задумываются.  Каждый месяц наша половая система делает своё «дело». Мы воспринимаем это как должное и не вникаем в подробности процесса. Но как, не имея связи с этой частью тела, ты сможешь позаботиться о состоянии всего организма?

  • Балаковец

    Здоровая и чистая кожа – это прежде всего правильное питание. Овощи, фрукты и другие полезные продукты дополнят твой ежедневный уход. О секретах чистой кожи рассказал диетолог Синтия Саас. Годами ученые твердили нам, что шоколад и жирная пища не вызывают воспалений на лице и, вообще, никак не влияют на чистоту кожи. Исследования доказывают обратное. «Выражение: “Ты – то, что ты ешь”, –  правда. Чистая кожа постянно восстанавливается с помощью веществ, которые составляют основу нашей диеты”, – говорит известный американский диетолог Синтия Саас. По ее словам, если причина проблем с кожей не в гормонах, результаты диеты будут видны уже через шесть недель. 

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *