• Наше тело

    Худеем без особых усилий!

    Все мы бегаем на работу, кто-то просто занимается домашними делами. У нас никогда не хватает времени сесть и спокойно перекусить, поесть, обратить внимание на себя, на свой организм. Наверное, все слышали, что надо принимать пищу часто и по чуть-чуть. И сразу приходит мысль: -«Я почти ничего не ем и набираю вес… если я буду есть целый день, то точно не начну худеть»…  Давайте разберемся, почему же мы не худеем, когда не едим и худеем, когда едим целый день?

  • Наше тело

    Что нужно для здоровья нашего тела?

    На эту тему ежедневно думают миллионы людей, в том числе и мы. Очень много всевозможных идей и предложений, связанных с внутренней и внешней красотой нашего тела. Я постаралась выбрать самые действенные из них.