Большее население нашей планеты используют диеты, потому что хотят достичь той или иной цели. Кто-то хочет снизить вес, кто-то нарастить мышечную массу, а кто-то увеличить объемы мышечной и жировой массы. Но все ли диеты безопасны? Как долго можно сидеть на той или иной диете? К каким последствиям могут привести ограничения организма в тех или иных продуктах? Вопросов очень много!