Наше тело
-
Худеем без особых усилий!
Все мы бегаем на работу, кто-то просто занимается домашними делами. У нас никогда не хватает времени сесть и спокойно перекусить, поесть, обратить внимание на себя, на свой организм. Наверное, все слышали, что надо принимать пищу часто и по чуть-чуть. И сразу приходит мысль: -«Я почти ничего не ем и набираю вес… если я буду есть целый день, то точно не начну худеть»… Давайте разберемся, почему же мы не худеем, когда не едим и худеем, когда едим целый день?
-
Как сжечь жир на проблемных зонах
Что относится к проблемным зонам человека? Это те зоны, в которых сложнее всего избавиться от жировых отложений. У женщин – руки, бедра, ягодицы и живот. У мужчин таких зон меньше, чаще всего это нижние мышцы пресса и талия. При отсутствии физической нагрузки и не правильном питании отложения жира происходит именно в этих областях. Но почему так происходит? Давай разбираться…
-
Цигун — что же это?
В последнее время люди всё чаще сталкиваются с таким понятием, как «Цигун», но не все знают, что означает это понятие. В этой статье я хочу рассказать Вам о «Цигун» и о бесценной пользе этой практики для здоровья нашего тела.
-
Что нужно для здоровья нашего тела?
На эту тему ежедневно думают миллионы людей, в том числе и мы. Очень много всевозможных идей и предложений, связанных с внутренней и внешней красотой нашего тела. Я постаралась выбрать самые действенные из них.